Acquis:
*Garde
*Percussions simple +
*Projection simple +
*Contrôle (clé) simple
*Défense au sol + relevage
+ Théorie simple
UV 1 Techniques de Base / Objectif: Qualité d’exécution des techniques et Fluidité.
Enchainement percussion (shadow) 1 minute.
UV 2 Techniques avec partenaire / Objectif: Qualité de déplacement et de placement.
*Coup de poing direct bras arrière.
*Coup de pied direct niveau médian.
UV 3 Formes martial / Objectif: Protection, riposte, replie.
Saisie par le partenaire au col, attaque par percussion bras avant et main ouverte.
* Blocage
* Enroulement
* Percussions
* Prise de distance
Questions: légitime defense + droit d’interpellation. Art. 122-5 CP, Art. 73, Art. 53, Art. 803 CPP. |
UV 4 Formes combats / Techniques Sportives.
UV 5 Techniques avec partenaire avec arme / Objectif: Neutralisation de la liaison main arme et soit reprisse de distance ou soit contrôle de l’adversaire.
UV 6 Assauts / Objectif: aisance dans le combat.
Assaut simple pieds poings: contact à la touche tous le corps.
+ échange simple au sol.